Como Emagrecer sem tomar Remédio


Eu presiso emagrecer esses dias olhei uma foto minha e me assustei, estou gordoooo de mais, mais braços enormes
Misericórdia eu pesava a 74 ,73 kls por ae …
Hoje estou com 97 kilos,98 quase 100 kilos 😒😑😑😑 !!!!!!!! Sou ansioso e isso não me ajuda em nada ,como muito bolo e pão,açúcar nem se fala 🤔🤔🤔🤭 vai ser difícil mais vou conseguir emagrecer

Nossa vc é a única que conseguiu fazer eu entender o pq minha dieta estava errada 😂

Muito bom!!👏🏼👏🏼👏🏼

Eu gostei muito dela Deus abençoa vc e FM sempre tá nus ajudando muito 🤗🤗🤗

Amei as dicas ❤️ obrigada por compartilhar seus conhecimentos 😘😘

Parabéns, ganhou uma inscrita 👍

É PRECISO NÃO ULTRAPASSAR AS 1200 CALORIAS DIÁRIAS PARA NÃO ENGORDAR. 😃😄

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Gente depois que comecei a fazer redução alimentar , percebi que eu comprava e fazia muita comida. Fiquei até assustada como baixou na feira de casa o valor. Meu marido reclamou o valor do pão 8 reais dava pra passar a semana .. aí eu disse isso mesmo amor é pra passar a semana e com qualidade de vida . Espero que vcs entenderam o que quis passar …..

Que legal

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Atenciosamente, Carvalho ❤️

Fale como cuidar da gastrite

Vc é perfeita!

Oi flor ,estou tomando a quitosana ,ele inimibe meu apetite ,mais será que faz mal eu nao posso comer de 3 em 3 horas mais nas horas vagas como 9 horas e 3 eu como castanha ,mais é pq eu trabalho ,será que a quitosana vai dá certo ele é um produto natural neh

Copiei a receita da Biomassa de banana verde. Restou 2 dúvidas…. pode ser qualquer banana?
Como usar a Biomassa?

Alguem em 2020???

Poxa, acabei de me pesar e percebi que engordei… Eu tento comer saudável mas não consigo 80% sequer.. e as besteiras que como acabam me engordando. Tenho visto seus vídeos frequentemente e agradeço por seus conselhos, parabéns.. espero conseguir colocar em prática rsrs.

Agora vai

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Olá meninas tudo bem ???estou com um projeto para ajudar as mulheres a emagrecer,já ajudamos maís de 5000 mulheres a perder 10kg em apenas 30 Dias ,vamos criar um grupo no Whatsapp para poder te ajudar,mais temos poucas vagas ,se vc quiser participar, comente o número do seu WhatsApp aqui para que eu possa te adicionar 🙏🙏🙏

Como faço pra ajuda diminuir fome por Doce??

Olar venho aq oferecer uma oportunidade para vcs mulheres q querem emagrecer, já ajudamos mais de 20000 mulheres brasileiras a perderem ate 10 kilos em um mês, estamos criando grupos no whatsapp com vagas limitadas , caso tenha interesse em saber mais e como emagrecer deixe seu whatsapp nos comentários estaremos postando receitas de emagrecimento constantemente… Obg🍐✔

O jeitinho dela falar é massa! Além do mais, amei o recurso metodológico. Bem didático! Parabéns! Aprendi direitinho, pró.

Dieta de 17 Dias,vocês já ouviram falar????
Parei de me frustrar e tomei uma decisão, comecei a emagrecer de verdade. Utilizando apenas esse e-book segue o link abaixo👇👇👇👇
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Aprenda a se alimentar e pare de comer!

Melhor explicação que esta, eu nunca ouvi. Parabéns.

https://www.vix.com/pt/bdm/corpo/como-fazer-seu-proprio-acucar-em-casa-usando-maca-engorda-menos-e-e-mais-saudavel

Sugestão de Novo Vídeo: Açúcar de Maçã. A fibra da Maçã reduz o índice glicêmico. https://vogue.globo.com/beleza/noticia/2018/10/acucar-de-maca-conheca-o-novo-substituto-fit-ao-acucar-branco.html https://www.ingredientesonline.com.br/acucar-de-maca

A minha clicemia deu 64 devo me preocupar faço jejum e dieta perdi 2o kilos

Bom dia! Estou me dando muito bem com suas orientações. Obrigada !

Oi tudo bem essa banana verde e bom pra ansiedade né? Ouvi falar sofro demais por síndrome de pânico

Sou nova no canal e estou amando. Já assisti uns 7 vídeos. A banana bate sem casca né?

Oi, Tati! Virei sua fã! Obrigada pelas dicas! Estou com uma dúvida…tomar ômega 3, ômega 6 e zinco engorda?

Gente acelera o vídeo pra vcs ver fica muito engraçado kkkkkkkk

💙💙💙

Adoro voce, muito fofa! Obrigado por seus ensinos preciosos!

Preciso de vc 21 96466-2466 vem cuidar de mim rsrs

Eu quero emagrecer

sera q só pra mim, nada mais da certo?… n sei mais oq fazer n, devo ter , sla, quebrado meu metabolismo (?!)

Você é mto besta😂 parece professora infantil ( eu sou) adoro seus vídeos. Bjss

Ganhou mais uma escrita adorei as suas dicas! Gostaria de uma resposta qual melhor adoçante?

Você é top demais. Adoro seus vídeos, parabéns!!!

Eu não gosto de banana =(

Vc é top👏👏👏👏

Vc é ótima♥️

Adoro seus vídeos! Super explicativo… Obrigada 😊😘

Quais alimentos para ganhar músculos ?

Vou começar amanhã a emagrecer se Deus quiser vou ter força de vontade

Tati é show

Eu trabalho a noite! Acordo as 15 e saio as 23 hs de casa. Eu tomo suco de beterraba cenoura abacaxi berinjela e depois café puro. As 17 horas como comida arroz feijão espero meia hs vou pra academia e as 22 janto arroz feijão salada carne. E as 1 da manhã como iogurte com aveia. Chego tomo suco verde e durmo.acho que não sei como come certo

Boaaaaaa

Dra. Tati eu fiz a biomassa e ficou rosa. Tem algum problema?

Linda e muito simpática 😘😘😘😘😘

Meu Deus, eu estou AMANDO seus videos! Fui em nutricionista a minha vida toda e nunca foi tão bem explicado e tão eficaz quanto está sendo te ouvir. Muito obrigada! Alem de orientar você explica p porque daquilo, o que é essencial!

Eu coloco sementes de chia em tudo hahahaha

manda teu contato de gmail

Melhor canal do youtube

Oi me inscrevi agora à pouco, adorei 😘Cláudia guedes de Santana do livramento RS

drª eu não consigo emagrecer eu pesava 67kg e meço 1.65m a minha medica queria que eu fosse para os 58 kg eu so consegui ir aos 65 kg gostava que me ajudasse será possível?obrigada gosto muito dos seus vídeos bjs há e tenho 43 anos

Amei a sua explicação😊

Eu engordei 5 quilo depois que mudei de comprimido se eu para comprimido emagreco sera ?

Boa noite Tati você e o massimo as tua Dicá são muitas real obrigado

gostaria de saber se adicionar chia na tapioca é um boa alternativa para diminuir o índice glicêmico ?

É tão difícil fazer dieta que dá vontade de morrer , meu Deus !

Fala sobre comer á madrugada e mal?o que comer? responde pf

Quem tem o colesterol alto pode tomar o óleo de Coco? Espero a resposta obrigado .

Muito bom ….. gostei das dicas . Abraço.

Legal a dica da banana verde. Você tritura com casca e tudo?

To usando nos alimentos farelo de trigo, farinha de aveia , linhaça dourada triturada e goma guar vi essas dicas em outro vídeo seu.

A biomassa mistura no prato né?

É o reconhecimento pelo seu belo trabalho, Um beijo.

Boa noite, Tatiana! fiz o que você disse, enviei para vários amigos, e eles vão assinar o seu Canal. Obrigado. Parabéns!

Ótimo, Tatiana! não é o meu problema, mas repassarei para os amigos. Obrigado.

oie dá dicas para quem tem diverticulite e precisa emagrecer, obrigada

Dizem que precisa ser direto do pé e geralmente eles colocam em estufas as bananas como saber?

Aprendendo!

Não dá pra inventar um alimento que tenha tudo que a gente precisa e na quantidade certa para a gente consumir de tantas e tantas horas, acho que é possível a indústria que não quer.

linda bjuuu

Vocês são muito top

Nutri oque você me diz sobre o café??? É bom pra dieta???

Que vista linda… você de avental preparando esta receita… seu marido é um felizardo… linda maravilhosa inteligente culta…sabe cuidar da saúde da família como ninguém …. o que um homem pode querer mais neste mundo de meu DEUS…!  Ainda dá dicas para nossa saúde….isso não é para qualquer uma não … tem de ser fera…!PARABENS PELO SEU TRABALHO…!

Mas dr quando eu como maçã fico com fomee

ELA SABE DO QUE FALA,FALA BEM E E LINDA!!!!

Tenho umas duvidas … mas antes concordo seus videos são ótimos e se vê que se preocupa com as pessoas realmente , …sobre a biomassa
1- Cozinha na pressão e bate no liquidificador com casca ou sem casca ?
2- a função da biomassa e cortar o carboidrato das refeições ?
3- no video que fez qual é o tipo de banana que usa ? Nanica, da Terra, prata
4- Posso misturar tipo Prata e Nanica ?
Muito obrigado e que deus te abençoe ….

Eu acabei d assistir um vídeo falando sobre ácido úrico,vc diz q não pode comer frango,minha nutricionista falou q eu poderia comer frango e peixe magro.e agora oq vou fazer???

Boa tarde!!!

Gente 😎 não sinto FOME🤔

Amo os vídeos, porém fala muitoooooooooo rápido mulher! Kkkkkk

Excelente às suas explicações!!! Gostei

Cara asisti so uns dois vídeos mas já te amo ❤❤❤

Essa biomassa de banana verde da pra fazer com qualquer tipo de banana?

Adoro seu trabalho. Seus vídeos são maravilhosos. Parabéns e continue nos ajudando com suas ótimas dicas de saúde. Deus a abençoe sempre em tudo que vc fizer. Um beijo.

adoro seus vídeos!!! vc é dez,sucesso,querida

Oi😄
No cardapio de baixo índice glic… o jantar pode ser igual ao almoço ou pode variar usando outros pratos do mesmo cardápio?
ah, vc é d+👍👋👋

Esse canal é muito bom. estou pondo em prática

Adoro vocês!! Parabéns pelo trabalho!

Tomar iogurte natural com um pedacinho de mamão pela manhã e uma boa idéia?

Posso usar a farinha de banana verde?

Como eu amo essa mlr e esse canal ❤❤❤❤❤❤

seus vídeos são excelentes e vc é muito simpática….obg

Muito obrigada, amei !!!

gostei vi fala de forma clara e objetiva .Já me inscrevi no canal estou muitooooo acima do meu peso mas com suas dicas em nome de Jesus vou emagrecer.

oi doutora me ajuda meu pai tinha 2cancer um de protota e outro no intestino grosso o de protota fez radio e quimio e operou tudo saio certo agora outro era no intestino e operou foi retirado a uma semana e os remedio falarao q foi um sucesso e agora estava tomado quimio para preveni…
mais gora o intestino do meu pai fechou e vai fazer exames ?oq pode se outro cancer acho dificil pq ele fez tanto exame n apareceu mais nada q operou do intestino a uma semana

Oi tudo bem Você pode mim ajudar por favor tem algumas dúvidas eu fui diagnosticado com gordura no fígado eu posso comer fubá outra dúvida quem tem gordura no fígado pode dizer que tem hepatite ou não

Você poderia trazer outras receitinhas de lanchinhos saudáveis né?!! Seria ótimo! ☺

Meu , que sonho essa doutora! <3 HAHA @TuaSaúde se puder responder, quero saber se a versão em pó da biomassa da banana verde também serve para a função que você explicou? Obrigada! Estou amando seus vídeos.😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 👍💜 Tenho hipoglicemia, posso seguir todas as dicas? excelentes dicas adorei, beijos faz um vídeo sobre dermatite e algo para diminuir a coceira Olá, o q vc acha do Jejum intermitente? Nossa desde que descobri vcs minha vida mudou...Canal muito fixe!!! Sucesso sempre. Tati, sou sua fã. Te assisto aqui do Japão. Por favor, faz um vídeo pra quem tem pressao baixa..... TATI EU ESTOU NO PESO IDEAL MAS ESTOU COM BARRIGA GRANDE Por favor , poderia fazer um vídeo ou dar alguma informação para pessoas que precisam engordar e não conseguem? como engordar de forma saudável? como ter fome para conseguir comer? muito se fala em "emagrecer emagrecer emagrecer..." mas tem pessoas que estão abaixo do peso e não conseguem engordar de forma alguma, por favor se puder me ajudar obrigada 🙂 faz video pra adolescente Maravilhoso ! obrigada ! tenho uma duvida , feijao com farinha de mandioca engorda ? porque assim , eu faço tres refeiçoes ao dia e eu nao consigo comer frutas , legumes verduras ,tirei arroz e outras coisas da dieta , e eu quero eliminar gordura o maximo possivel . posso comer 2 vezes esse prato (almoço e janta no caso ) ? obs: faço musculaçao. 👏👏👏 Taty por compartilhar seus conhecimentos 😘😘😚 de luz e gratidão. Como persistir na redução alimentar? banana com aveia e boa opção essa mulher é maravilhosa, meu Deus. Amooooo elaaa. Como não amar?????? 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Gostei da matéria valeu Tatiana zanim Muito obrigada pelas dicas eu sou sua fã..... o meu sonho é ser nutricionista e você sem dúvidas é a melhor professora❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Hoje tomei agua com limão em jejum depois comi uma omelete com presunto e muzzarela .fiquei ate o meio dia sem fome . depois comi uma porçào de couve com limao e um pouco de costelinha tipo uns dois pedaços pequenos e n senti fome quando como arroz ou pão ou macarrão !! agora ad 17:00 fiz banana amassada com ovo tipo uma panqueca e comi e estou super bem alimentada . rsrsrs muito fofa ela anima paro tudo pra ver seus vídeos, rsrrs amo e tem me ajudado muito. Estou começando a fazer academia, vou todos os dias às 18h e volto às 20h. Quando chego eu como apenas 1 ovo cozido e isso já sacia a minha fome. Minha mãe me briga por comer tão pouca coisa, mas explico que só como quando sinto fome, não tem porque comer sem estar com fome. Está certo o meu pensamento? Tenho 20 anos, 1,77m de altura, 73kg, na academia faço musculação, pilates, cross fit e cross combat. Pelos meus dados, posso continuar a fazer isso? Achei curioso a informaçao da Batata Frita na tablea de índice Glicêmico Batata doce: 63 Batata frita: 63 Batata inglesa: 78 Quer dizer que se eu colocar a batata frita na Air fryer tem menos indice Glicêmico do que cozinha??? =OO Obrigada pela dica, Tati vc é maravilhosa. Acabei de ver uma informação que o pão (em geral) tem casomorfina, viciante. Poderia dar dicas de como me livrar do pão com café com leite? Acredito ser viciada em pão, não consigo me livrar! Explica muito bem parabéns, Obrigado pelo o video e a diga 🙂 Amo essa médica, ótima apresentação! Tati, mais sugestões de lanches saudáveis para criança. Meu filho estuda a tarde e estou sem opções 😉 Quando eu for nutri quero ser igual a você! Odeio ir em nutricionista que pega um bloco com xerox de dietas e te passa sem explicar nada... mesmo sendo uma dieta mais genérica.. a gente não sabe porque tá comendo aquilo... Por nutricionistas que explicam em detalhes, por favor!!!! Amo seu canal! Parabéns!!! Coloca essa tabela em pdf pra gente poder baixar e deixar guardadinho no celular 🙂 obrigado Mas pra esse processo acontecer VC tem que passa a faze a abstinência. da própria comida não saudavel isso é muito difícil Adoro seu jeitinho 😍 adoro os videos alem de linda engracada que bom que conhecir o seu canal e estou no foco pra emagrecer! Eu simplesmente amoooooo as dicas dessa loka do bem kkkkkk és muito engraçado isso cativa de mais, aí faço minha parte saio mandando o link pra galera toda no zap kkkkkk. estou na disputa em família pra perder os quilinhos indesejados e aqui vou ganhar fácil kkkkkkkk amei a dica barato né ótimo..... obrigado... beijos VC explica muito bem, parabéns minha linda!!!!! Gosto muito dos seus vídeos!!! vcs podiam mostrar uma forma de engordar... sim!! sou muito magro e queria ter uma massa muscular algo assim obrigado!! Fico mega feliz quando recebo as notificações dela!😍❤ OBRIGADA PELAS DICAS.😉 UM XERO. lindas amo Amei❤ Usar farinha de maracujá ou cápsula de feijão branco ajuda a diminuir a liberação rápida de insulina. Nunca mais sucos, como fruta toda. Usar canela, retirar o trigo, glúten, arroz, usar quinoa. Nada de enlatados. Amei as dicas, obrigada e um bom dia 😍 😍😘😘 " n é para comer até se entupi " hahahhaha Vendo ela falar a gente até se motiva mas é só ver um refrigerante ou um chocolate que a motivação passa não estão funcionando os sites das tabelas! =[ Comer menos é super econômico! essa dieta seria adequada para quem esta fazendo academia para perde gordura e ganha massa muscula, poderia fazer um video pra ajudar as pessoas que tem essa duvida. obrigado <3 paro qualquer coisa quando chega a notificação (amo muito ela tão fofa) 2 pessoa a comentar amei o vídeo !!!

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